極速約會是一種交友配對活動,於1998年首先在美國興起,因為在電視劇《慾望都市》(Sex and the City)中的出現而廣為人知。 

極速約會是基於研究結果衍生而來,研究發現 1 個人在普通社交圈只能夠平均 1 個月認識 1 位單身異性甚至更少,而在極速約會配對的 1 次聚會中大約可以認識 15位希望找到另一半的異性。 根據研究顯示,對一個人的好感,在見面十秒鐘內就可以決定,因此在極速約會中,每一對聊八分鐘也許就足夠去決定是否繼續交往。